Autocontrol y autoconocimiento – 7 días de conexión
CUADERNO DE BITÁCORA
Herramienta creada para el desarrollo diario de tu potencial. Se trata de una guía diaria con reflexiones y actividades para sacar lo mejor de ti.
Toni Pérez
“Tomar conciencia de uno mismo y de la propia valoración personal, es tomar las riendas de nuestra propia vida, más allá de las valoraciones externas.”
La autoconsciencia es una habilidad personal fundamental que nos hace mirar hacia dentro, dejando de lado temporalmente lo exterior, lo que los otros piensan, quieren o nos dicen. Siendo un pilar básico del autoconocimiento.
Lo es, porque esa mirada interior, nos ayuda a encontrar respuestas sobre nosotros mismos, preguntas sobre qué queremos o quiénes somos.
El proceso de autoconciencia es un proceso de largo recorrido.
Mochila personal: cuando recibimos opiniones externas, con toda la buena intención del mundo, el punto de vista parte de sus experiencias, capacidades, miedos y aspiraciones. Proyectando en nosotros su mochila personal, y a la inversa, cuando somos nosotros quienes realizamos la opinión.
Cuando nos encontramos con problemas en nuestra vida, podemos buscar información y solución fuera, o podemos mirar hacia nosotros y tratar de buscar lo que realmente está sucediendo y necesitamos.
Recordando que no estamos eliminando la importancia de lo externo, porque no estaríamos siendo realistas, lo externo, lo que buscamos fuera, por supuesto que es importante y por su puesto que nos importa y afecta.
Lo que hemos de resaltar, es que hemos de encontrar un equilibrio.
El problema no es lo que viene de fuera, el problema es no saber buscar el equilibrio entre lo externo y lo interno.
Revisa el material complementario de esta unidad.
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