Mi yo interior – 7 días en conexión
CUADERNO DE BITÁCORA
Herramienta creada para el desarrollo diario de tu potencial. Se trata de una guía diaria con reflexiones y actividades para sacar lo mejor de ti.
Toni Pérez
“El camino del autoconocimiento, empieza por uno mismo. Tomar un tiempo para parar y observar los aspectos que se dan en cada uno de nosotros y nosotras son pilares para nuestro desarrollo personal”
El camino del autoconocimiento, pasa por invertir tiempo en observarnos y analizarnos personalmente.
La Ventana de Johari es una herramienta ideal para poner en valor nuestras cualidades y analizar en profundidad quienes somos , cómo somos y cómo nos relacionamos con los demás.
El autoconcepto es el resultado de un proceso de reflexión interior y del cuestionamiento de aspectos de la personalidad, el comportamiento y las actitudes.
A través del autoconocimiento nos apoyamos en nuestras fortalezas y nuestras limitaciones nos orientan hacia la mejora personal.
La base de la autoestima, es el autoconocimiento.
Las personas con una autoestima sana muestran sus emociones y sentimientos, mantienen relaciones reales con otras personas .
La autoestima se configura en relación a tres niveles:
- Nivel Cognitivo, información acerca de nuestras creencias y percepciones.
- Nivel Afectivo, implica aquello que sentimos sobre nosotros mismos.
- Nivel Conductual, que nos permite actuar con capacidad y habilidad en nuestras interacciones.
Revisa el material complementario de esta unidad.
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MATERIAL DE APOYO
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Infografia La ventana de Johari (pdf)
Caracteristicas personales (pdf)